Letní čas: Objevte naše tipy, jak si regulovat spánek!

Letní období je obdobím, které přináší změny. Může narušit lidský rytmus a spánek. Naštěstí existují praktické tipy, které mohou pomoci regulovat spánek v tomto období. V tomto článku nabízíme praktické tipy, které lze snadno realizovat a které vám pomohou zlepšit kvalitu spánku v letním období.   Voir cette publication sur Instagram   Une publication partagée … Read more

Pět tipů, které vám pomohou přizpůsobit se změně času o tomto víkendu!

Se změnou času o tomto víkendu se musíme přizpůsobit novému rozvrhu. Pokud vám to připadá obtížné, nepropadejte panice! V tomto článku se s vámi podělíme o 5 tipů, jak se změně času snadno přizpůsobit. Také vám přinášíme aktuální informace o tom, co se děje a proč je tato změna důležitá. Pokud tedy hledáte tipy, jak … Read more